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熬夜时间是几点到几点
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熬夜
时间
是23点到6点。正常情况下,
夜间
10点到清晨6点是睡眠的最佳时间,如果在11点以后
睡觉
,可能会影响到睡眠质量,也可能难以充分地保证进入深度睡眠。
Tags:
时间
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