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玉米蒸多久
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水开后蒸15-20分钟即可。玉米中的维生素
含量
非常高,是稻米、
小麦
的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养
物质
,对人体是十分有益的。
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玉米
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