潮流时尚

１、以锻炼热身为目的：坡度在０－４°之间：如果仅仅是想通过跑步机来热热身的话，那么锻炼的时间不需太长，５－１０分钟就好，而速度的设定也不需要超过８，最好是循序渐进的增加跑步速度。比如开头可以用４－６的速...

30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，77厘米。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、34码＝2.7尺腰＝90厘米、36码＝2.8尺腰、38码＝2.9尺腰、40码＝3.0尺腰。...

隐形眼镜过期了不能偶尔带一次。戴过期的隐形眼镜容易引起的结膜炎、角膜炎。一般不建议戴隐形眼镜，特殊原因需要佩戴，建议每天不要超过８小时，平时要注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，合理用眼，避...

女鞋：美码US6.5的鞋子相当于UK的4.5号鞋子，相当于欧码38号鞋子，长度24厘米；男鞋：美码US6.5的鞋子相当于UK的6号鞋子，相当于欧码39号鞋子，长度24.5厘米。鞋码：鞋码通常也称鞋号，是用来衡量人类脚...

85b内衣对应尺码36D。85b对应胸围尺寸97.5厘米，36D。通常女性胸围测量包括上围和下围。上围就是通常所指的32/34/36，分别为70/75/80厘米，而A/B/C/D则表示上下围之差，分别为10/12.5/15/17.5...

埋线改全切不需要拆线，就可以直接完成，因为在全切的过程中，这些东西都会直接拆下来。另外，全切不同于埋线，埋线是不可回收的，所以建议在做之前要想清楚，全切比埋线恢复慢，还有在愈合上面是需要...

ａｊ是Ａｉｒｊｏｒｄａｎ的简称。是ｎｉｋｅ旗下的高端品牌。专门为乔丹所创立的品牌。不仅体现出鞋子的科技工艺，也可以反映出乔丹打球的风格。而于１９８４年感恩节期间推出的那则广告，则给很多人留下了深刻的印象。ＡＩＲＪＯＲＤＡＮ系列球鞋...

第一针从裤子的中间线任意一侧由内向外戳。第二针在裤子中间线的另一侧，将针由外向内，再由内向外戳。第三针在第一针下方内侧一点的地方，由外向内，再由内向外戳上一针。第四针又回到第二针...

动作一：脚尖朝向正前方，两个脚掌相互平行。前侧腿弓步，膝盖不要超过脚尖。后侧腿伸直，脚后跟不要离地。腰背挺直，躯干向天花板方向延伸。动作二：前侧腿伸直，脚后跟点地，脚尖勾起。后侧腿屈膝，脚...

1、空中登车：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样...

185/100a对应ＸＸＬ码。１８５指适合身高１８５厘米；１００指如果是上衣适合净胸围在１００厘米左右的人群，如果是下装指适合净腰围在１００厘米左右的人群；Ａ指标准身材。从１９９２年４月１日起，全国开始实施统一的《服装号型》国家标准，它是...

男装50码是L号。身高160厘米，衣服尺寸46，对应尺码S、身高165厘米，衣服尺寸48，对应尺码M、身高170厘米，衣服尺寸50，对应尺码L、身高175厘米，衣服尺寸50，对应尺码XL、身高180厘米，衣服尺寸52，对应...

紫水晶用海盐和干净无污染的水浸泡一晚，隔天用干净的水冲洗干净即可恢复光亮。紫水晶不能够进行强烈的高温照射，在一定的高温下，紫水晶会褪色变成紫黄晶。在日常的佩戴中要注意不要接触比...

肩上推举:手握哑铃放于肩两侧，吸气，吐气向上推这个动作做12次；上提动作:将哑铃放于身体前侧，提肩，向上提拉哑铃；肩后拉:俯身将哑铃放于两侧，挺胸向上拉哑铃。...

增肌一天需要１.２ｇ－１.８克蛋白质。一般人每天摄入的蛋白质大约为１.０－１.２克，增肌人士需要服用的蛋白质要比常人多一些。蛋白质是人体代谢中重要的一环，具有非常重要的作用，但是也不宜过多服用，如果服用过...

1、束脚裤适合脚腕部分比较瘦的人穿，如果你的小腿和脚踝比较粗，不建议穿束脚裤，因为束脚裤最大的特点就是脚踝的位置，脚踝比较粗的人穿束脚裤会显得小腿更粗。2、束脚裤是近几年来比较流行...

玉髓是一种矿物，又名石髓，玉髓其实是一种石英，SiO₂的隐晶质体的统称，它是石英（隐晶质）的变种。它以乳状或钟乳状产出，常呈肾状、钟乳状、葡萄状等，具有蜡质光泽。玉髓形成于低温和低压条件下，...

1、将一边胸贴外层的纸撕掉，漏出底胶，然后将胸贴贴到一侧胸部上，用相同的方法贴另一边。2、两边都贴好后，用手将两边的胸部往中间挤，挤到满意的胸型后，将两边的胸贴扣在一起。3、再向上托胸...

１、打结：包包带子长了可以打结，比较细的带子可以打结，根据需要在靠近带子搭扣处打结就可以减短包包带子长度。不管是皮质包带子，还是金属链带子都可以打结。一般比较细的带子适合打结，粗的带...

1、美白嫩肤。白糖中含有大量的维生素B1、B2以及B6，这些维生素对于人体美白嫩肤具有较好的作用，用来洗脸有利于人体皮肤健康。2、去除痘印。用白糖加洗面奶洗脸，可以很好去除皮肤上的痘印...

屁股下垂可以通过体育锻炼来达到提升的目的。1、首先站立夹臀练习并腿站立，挺胸收腹，臀部肌肉用力收缩，向中间夹，保持一段时间，然后放松，重复二十到三十次，完成两到三组。2、扶墙踢腿练习，双手...

跳绳用脚尖。跳绳脚尖着地更加轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚跟着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。整个脚都着地，会产生巨大的震动，动作笨拙，跳不了几个...

１、饮食控油脂：脂肪的形成养分，多来自高碳水化合物和高油脂饮食。当吃越多碳水化合物，例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心，血糖就越高，胰岛素就越多，体内所储存脂肪量就会增加。因此，要降低体...

女士衣服40码是165/84A。适合身高165厘米左右的女生穿着。常见服装有两种型号标法：一是S（小）、M（中）、L（大）、XL（加大）；二是身高加胸围的形式，比如160/80A、165/85A、170/85A等。第一种标注不规范...

2000kj是478千卡。国际上常用的能量单位是焦耳或卡，其换算关系是１０００焦＝１千卡，１０００卡＝１千卡，１千卡＝４.１８４千焦。营养学上食物的热量常用千卡作为单位，１千卡指１０００克纯水的温度由１５摄氏度上升到１６摄氏度所需要的能量。卡...