吃柚子好还是橙子好

两者各有千秋，根据个人喜好选择。

1、柚子味甘性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用；

2、柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效；

3、橙子有利于减少胆结石的发病率，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石，而橙子对减少胆结石 的发生会起到降低功效；

4、橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的形成；

5、橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。