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降血糖的粗粮有哪些
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降血糖的食物有很多,红薯,南瓜,还有就是各种
当季
的
蔬菜
也是可以吃的,苦瓜对降血糖是有很好的效果,另外早上的时候,一定不要喝粥,可以吃点
馒头
,要少吃多餐,这个对降血糖有很好的效果。
Tags:
降血糖
粗粮
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