怎么接好一传

一传球的接法共有以下两种方式：

第一，大力跳法的接法：

1、重心要低；

2、观察对手的发球落点；

3、快速移动到球后方；

4、使自己的小臂靠前的位置触球，整个手臂绷直；

5、小臂随着重心倒地将球泄力。

第二，飘球的接法：

1、脚步需要灵活；

2、重心不能太低；

3、看球出手的飞行线路；

4、跑到球的落点处；

5、小臂靠后触球，手臂绷紧。