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虾菠菜香菇能一起吃吗
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虾菠菜香菇能一起吃,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养
物质
,每100克虾中含有钙325毫克。如果和菠菜同食,最好将菠菜煮透,以分解菠菜中的草酸。否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙。
Tags:
菠菜
香菇
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