维基百科吧
网站首页
小常识
美食
教育
生活
数码
经验
当前位置:
维基百科吧
>
经验
>
夜班白天睡不着小妙招
栏目:
经验
/
发布于:
/
人气:
5.57K
上班前:先喝杯牛奶。根据科学测定,人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶,有益
护肤
,延缓皮肤衰老。下班前:忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用,有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳,可下班后怎样也睡不着。这样长久下去,必然导致神经衰弱而发生早衰。临睡前:先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品;忌食肥腻食品及吃得过饱,最好进食清淡可口的饭菜,
中医
有“胃不和则卧不安”之说;温水泡脚10到15分钟,尤其适宜
冬天
。
Tags:
夜班
睡不着
吃鸡进不去游戏里面
黄叶后面4个词语填什么
中国著名歌手有哪些
徐艺真简介
猜你喜欢
上夜班白天什么时间段睡觉最好
下午睡多了晚上睡不着算熬夜吗
晚上睡不着白天补可以吗
白天晚上都睡不着怎么回事
睡前减肥小妙招呢
晚上睡觉驱蚊子小妙招
闭着眼想事情睡不着算熬夜吗
两天两夜睡不着觉怎么办
怎么能睡着觉小妙招
睡不着怎么办小妙招
相关文章
小白鞋发黄怎么变白妙招
白色衣服发黄怎么洗白小妙招
睡太早半夜醒来睡不着的说说
白衬衫领子发黄怎么洗白小妙招
睡觉床板湿解决小妙招
白衣服发黄小妙招白醋
怎么睡觉驱蚊子小妙招
白色车不招苍蝇有哪些妙招
夜晚防蚊子小妙招
睡到半夜醒了睡不着说说
热门文章
如何擦洗小白鞋小妙招
半夜睡不着句子朋友圈
整夜睡不着怎么办
半夜醒来睡不着的句子
小白鞋去黄小妙招有哪些
冬天白菜储存有妙招
熬夜长斑去除小妙招有哪些
熬夜睡不着失眠的句子
半夜睡不着的心情短语
深夜睡不着句子
半夜醒来睡不着的短句
半夜醒来睡不着短句
复合地板踩着响解决小妙招有哪些
深夜睡不着的心情句子
大半夜睡不着的语录
热门搜索
度假村
2ol
舟车
vivo1932a
堵眼
咱妈
种不种
扎人用
丁曼
中自
奥米
羚羊
甜种
蒋纯
木管乐器
不忧
存奶
男找
工贸
能不放
空烧
黄五白
自落
肉杂
含琦字
完春招
铝币
版纸
力耕
培正
钱队
梓煊
某天
东南
日本女排
车看
中暖
gs
若群
名言
周杰
慕利门
月致
余声
泰迪毛
地陷
病囊
不瞬
推荐内容
鞋帮发黄变白小妙招
睡前减肥小妙招 瘦身不费力
深夜睡不着的经典句子
深夜睡不着的经典语录
熬夜之后睡不着怎么办
熬夜白天不困小妙招
刷小白鞋有什么妙招
关于夜晚睡不着的句子
夜晚睡不着的经典语录
为什么半夜总是睡不着觉 半夜睡不着觉怎么办
花土里有小白虫妙招
上夜班白天睡不着晚上犯困怎么办
怎么把牙刷白小妙招
睡不着用什么方法可以立马睡着
夜晚想你睡不着的句子
洗白鞋小妙招
快速美白牙齿小妙招
生活小妙招牙齿变白
桑蚕丝泛白了小妙招
下巴白头去除小妙招
最近更新
水果店兼职能查到信息吗
脸上长痘还能用水乳吗
端午节后怎么钓鱼
隔夜的凉白开能喝吗
小队长是干什么的
国土安全是指什么的状态
往年哪些211大学接受调剂
辽阳有什么特产呢
水稻秧不扎根怎么办
黄瓜能排尿酸吗
水洗皮的衣服怎么清洗
灵丘县美食
油麦菜怎么保鲜
建设工程施工合同无效的法律后果
第七号嫌疑人七个数字密码怎么找