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每天吃1000mg的vc多吗
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每天吃1000mg的vc多,属于大剂量服用。
成人
每天摄入VC60mg就足够了。每天摄入VC超过100mg就饱和了,过量摄入的维生素C会随尿
排出
,且长期大量摄入VC对身体会造成不良
后果
。
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1000mg
vc
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