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八爪鱼怎么炖烂呼
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食材:排骨,八爪鱼,葱,姜,冰糖,桂皮,大料,肉桂,盐,
酱油
,青椒。
做法:
八爪鱼去内脏、表皮,洗剥干净。排骨斩成小块,全部焯水后备用。炒锅内放少许油,油热后下排骨煸炒至微黄,倒入适量酱油,加入葱、姜、冰糖、桂皮、大料、肉桂及干红尖椒略煸炒,倒入大量
开水
,小火炖1小时。倒入八爪鱼,继续炖20分钟,最后
加盐
调味,并下青椒段翻炒,收汤即可。
Tags:
炖烂
八爪
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