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吃维生素c可以吃虾吗
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吃维生素c是不可以吃虾的。
虾中的
物质
会和维生素c起化学反应,产生一种三氧化二砷的物质,俗称砒霜。如果量达到一定程度人就会中毒。为了避免这种事情发生,尽量不要吃。平时饮食方面,要多加注意养成良好的饮食习惯。饮食最好以清淡易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。注意少食多餐、细嚼慢咽,要多喝
开水
多注意休息,每天要保证充足的睡眠
时间
,避免熬夜、避免过度劳累,要注意劳逸结合,平时一日三餐要定时定量,注意多休息适当的锻炼一下身体,注意忌烟酒。
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