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跑200米体力分配
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二百米属于短跑
一类
,注意起跑,集中
精力
,听到“预备”深吸气,听到枪声迅速起跑。前五十米加速跑,视线从地面到前方,身体从前倾到直立。中间一百米到一百五十米,维持高速跑,
眼睛
盯着前方二十米地面。最后五十米到一百米冲刺跑,减少呼吸次数,掌握好冲线时身体下压时机。
Tags:
体力
分配
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