四级听力长对话怎么去听适应不了

听四级听力长对话方法:

1、长对话在听之前要抽出时间看选项；

2、一般每段对话都有几个问题，出题一般是按顺序出的，可以按照对话的顺序找到相应的答案，所谓的顺序出题就是第一题的答案在第二题答案之前；

3、长对话和短对话是有区别的，短对话是一般听到什么一般不选什么，而长对话是一般听到什么选什么；

4、当听力很久还没有找到答案时不要慌张，一定要镇定，一慌张可能什么都听不见；

5、听力很容易攻破，需要多练习，可以买几本参考书或者将历年真题反复听和练