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冬跑穿什么
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冬跑穿长袖速干衣+压缩裤,
冬季
跑步上衣着装经典是三层原则穿法:速干排汗层,保暖层,隔离保护层。
冬季晨跑要注意
防冻
,冷风吹来容易造成皮肤冻伤,可以带双手套,在几个关节处佩戴护膝、护肘等防冻防伤
用具
。
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冬跑
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