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每天蛋白质多少正常
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每天蛋白质约30克正常。理论上
成人
每天摄入约30克蛋白质就可满足零氮平衡,也就是说氮的摄入等于氮的
排出
。但从安全性和消化吸收等其他因素考虑,成人按每天每
千克
体重0.8克蛋白质为宜。
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蛋白质
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