顺产第二产程怎么用力

顺产第二产程用力需要屏住呼吸，努力往下使劲，然后把气体呼出。第二产程时子宫收缩强度变大，为更方便分娩时使劲，呼吸规律也会随之改变。产妇此时会本能地做深长呼吸，并调动膈肌和腹肌的肌肉做收缩运动，努力向下使劲。用力时要屏住呼吸，努力向下使劲，每次屏气用力的时间不可太久，最好控制在15-25秒之间，然后把气体呼出。然后再吸气、屏气、使劲，如此周而复始。