怎样改善头发干枯毛躁

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长，改善头发干枯毛躁的作用。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。