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每天早上晚上都喝杯燕麦片好吗
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早晚喝一碗燕麦片,据说早一碗可以阻止吸收,晚一碗可以分解油脂;燕麦不仅本身
卡路里
低,而且含有丰富的食物纤维;可溶性的燕麦纤维在其他谷物中都找不到,并且容易被人体吸收。
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燕麦片
喝杯
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