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为什么有氧运动能减肥
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有氧
运动
能减肥是因为能够充分燃烧体内的糖分和
消耗
体内的脂肪。当运动的
时间
、强度、心率等达到一定的程度以上,就会开始分解消耗脂肪。而脂肪分解的必要条件之一就是要在有氧的情况下进行的。
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有氧
减肥
运动
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