铅超标吃什么排铅

出现有铅超标的情况，平时主要是多吃低钙高磷的食物，比如鱼肉、牛奶等。同时也要注意多吃富含维生素c的食物，比如苹果、橘子、葡萄、猕猴桃等，都有利于铅的排出。