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经常喝牛奶对身体有什么好处
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牛奶中的钾可使动脉血管在
高压
时保持稳定,减少中风风险。牛奶可住阻止人体吸收食物中
有毒
的金属铅和镉。牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作
效率
。牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。
Tags:
喝牛奶
身体
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