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跑步和快走哪个伤膝盖
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跑步和快走相比,快走的对膝盖伤害小,快走时身体对膝盖的压力更小。慢跑伤膝盖,快走不会形成大规律的全身
运动
,但是慢跑会,
时间
长了就是会对膝盖有一定的
磨损
,其实快走也是一种可以选择的方式,不过运动要适度。
Tags:
跑步
膝盖
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