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总躺着有什么坏处
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不利于身体
健康
,容易引起气虚脊椎,腰间盘方面的问题。目前建议是避免久卧不起,同时要进行一些适当的
体育
锻炼和户外
运动
,养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也是很有必要的。同时要养成一个良好愉悦的心情。
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