女性喝酸奶的好处有哪些呢

1、美容养颜：

纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、钙质、维生素等并且容易为皮肤所吸收。

2、清洁肌肤：

用酸奶美容仔细卸妆后将其涂满全脸再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净肌肤将细致光滑。

3、保护牙齿、健美骨骼。

酸牛奶中高活性的矿物质元素有助于保护牙齿健美骨，骼保湿效果可以阻止人体细胞内的不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤的角化和干燥。