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鲜奶每天喝多少合适
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牛奶中含有大量的优质蛋白质,还含有多种维生素、矿
物质
,长期喝牛奶可以补充营养,还能增强免疫、强身健体,按
我国
膳食指南的推荐,奶及奶制品每天推荐食用量为300克,因此牛奶每天喝300-500
毫升
为宜。
Tags:
鲜奶
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