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刚运动完体重为什么会增加
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刚
运动
完体重会增加是因为运动完之后的饮食会吸收大量的肌糖原和肝
糖水
。增加的并不是脂肪,而是糖原和水分,属于正常的现象,多吃新鲜
蔬菜
水果,限制高脂肪食物的摄入继续坚持锻炼。
Tags:
体重
运动
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