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辟谷复食后体重反弹怎么办

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辟谷复食后体重反弹怎么办

辟谷复食后体重反弹,这种情况就要加强体育运动锻炼,保持体重,消耗体内的积食。

辟谷即不食五谷杂粮,是通过吸收自然精华之气,而进行减肥,排毒,养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦,在我国唐朝时期民间比较流行,如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外,有断食等方法,都来源于辟谷的概念。