玫瑰花茶或茉莉花茶。
另外在生活方式上要有所改变:注意早睡早起,避免熬夜;多进行体育锻炼,留点汗以排出体内湿气;多喝水但也不可以太多,每日2000-3000ml左右;情绪不佳有心事时可以向信任的人倾诉,以免郁结在心里。