网站首页 小常识 美食 教育 生活 数码 经验
当前位置:维基百科吧 > 经验 > 

网球正手的正确挥拍动作要领

栏目: 经验 / 发布于: / 人气:9.2K

网球正手的正确挥拍动作要领

网球正手的正确挥拍动作要领:

1、准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。

2、后摆引球:当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡。

3、击球

Tags:正手 网球