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100克牛肉含多少蛋白质
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100克牛肉含大约20.5克左右的蛋白质,牛肉中的蛋白质是一种非常优质的蛋白质。相对而言,蛋白质是维持人体生长
发育
和骨骼的重要
物质
,可以促进骨骼的生长,生长发育时期的
儿童
可以适当的吃一些牛肉。
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牛肉
蛋白质
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