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人流后注意些什么饮食

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人流后注意些什么饮食

流产后饮食注意事项有:第一,流产之后,要多吃富含优质蛋白质的食物,能够帮助修复损伤的子宫细胞,减少出血,增强抵抗力,可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类食物;

第二,注意多喝一些白开水,没有糖尿病的女性,还可以喝一些热的红糖水,少量多次,可减少水分的蒸发;

第三,流产后每天脂肪的摄入量,最好保证在80克左右,特别是对于那些月经不规律的女性来讲,但总量也应该控制好,不然容易造成身体肥胖。总的来说,流产后要多吃一些富含营养,容易消化的食物,不吃辛辣刺激性和生冷油腻的食物,特别是山楂,苦瓜等。

Tags:人流 饮食