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散步半小时消耗多少热量
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散步是一项大众化的,老少皆宜的
运动
方式,以3km/
时速
度散步,一小时可以
消耗
150卡热量,也就是说每天散步半小时能消耗75卡。散步主要是健身,对减肥效果不明显,如果想通过散步减肥,需要加快行走速度。
Tags:
散步
半小时
消耗
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