长倒刺缺什么维生素

长倒刺缺维生素B族和维生素C。皮肤的角质层代谢就会发生异常，手部就会出现倒刺的情况。那么这些倒刺能够直接拔掉吗？其实发现手部出现倒刺的情况，不建议直接用手拔掉。这些倒刺看起来是蜕皮，但其实它与人体的肌肉是连接在一起的，很多人在将倒刺给拔掉的时候，会感觉到手指甲隐隐作痛，有的时候还会流血出现伤口，若是不小心感染了细菌，还可能会诱发指甲发炎，不利于人体的健康。