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跑步如何保护膝盖
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跑步保护膝盖的话首先要选择好舒适的
鞋子
,其次要充分热身,使得血液循环,最后要循序渐进。跑步是表示使用了足部的移动,在
运动
方面定义是一种步伐,双脚都不会同一
时间
离开地面的过程。
Tags:
跑步
膝盖
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