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考科目三怎么不紧张

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考科目三怎么不紧张

在科目三中人的情绪对考试的影响很大,主要影响是大腿发抖,影响对离合器和油门的控制;自身神经集中,不能很好地观察周边路况,影响判断;特别容易挂错档。

不紧张的主要原因是对自己的不信任;对考试路线不够熟悉;考试车的不熟悉;考前没有休息好;考试压力太大等等。

主要解决办法是考前休息好,保证充足睡眠适量饮水;入考场后深呼吸,减缓紧张情绪;上车后按照教练的方法做好每一步,对自己有信心,放开所有束缚。

Tags:科目 紧张