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跳高如何量步伐
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俯卧式跳高,
运动
员助跑的角度一般为30度至50度。大部分运动员助跑距离比背越式短,常用6至9步直线助跑。背越式助跑距离长 9至12步, 有的甚至更长,先跑直线,最后4至5步跑弧线,要求运动员速度快,跑得自然,类似短跑运动员的跑法。助跑最后4步不降低身
体重
心,在倒数第2步时才采
用脚
跟着地。
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跳高
步伐
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