用的时候不要快速来回刷或是快速绕圈圈，应顺著经络慢慢走，到了有穴道的地方再揉一揉，这样效果好。
要想保证有效，需要持续使用。所以持之以恒的认真用才是重点。
下面整理是一些参考：
1）凝胶要多
2）推机器时一定要慢用点力，feel到电流的感觉
3）一定先做半边，没有对比就没有感觉，有感觉了才可坚持
维基百科吧
