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正常人一天出汗多少

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正常人一天出汗多少

一般人的出汗量,冬天相对比较少,一天可能是五百毫升左右,夏天出汗量较大一天可能达到一千到三千毫升,根据每个人的体质不同出汗量也会有所差距。一个人的运动量多少也要根据年龄和身体素质定,如果是年轻人身体素质比较好,运动量可以大些,每天做几个小时的运动都可以,年龄大的人就要少对相对少一些,根据自己的身体承受能力,做到全身出汗就是适度的。

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