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什么是高纤维主食
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高纤维主食是指麦麸、玉米、糙米、
大豆
、燕麦、荞麦、
茭白
、芹菜、
苦瓜
、水果等一些这样的主食。
高纤维食品有益成分多,能有效的促进减肥;吸收毒素;防治便秘;保护皮肤;降低血脂;控制血糖等等。
Tags:
主食
纤维
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