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骑行4公里能减肥吗
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骑行4公里是不能减肥的,只有达到40公里左右,才能达到燃烧脂肪的效果。骑自
行车
减肥每一小时
消耗
热量480大卡,与同等强度的跑步消耗的热量差不多,而且对双脚的冲击力小。
Tags:
骑行
减肥
公里
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