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哪种食物的维生素C含量更高
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冬枣提到补充维生素C,许多人都会想到吃
柠檬
。事实上,柠檬的维C
含量
并不算高,每100克的柠檬维C含量约为23毫克,而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克,所以冬枣比柠檬的维生素C含量高得多。
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