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上火喝什么粥
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可以做一些金谷
八宝粥
来喝。食材如下,桂圆、莲子、葡萄干、
花生
米、
红枣
、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。有很好的清热效果。
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上火
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