七年级的学生如何学习效果才好

1、要保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝，坚持午睡；

2、学习时要全神贯注， 玩的时候痛快玩，学的时候认真学，要全身心地投入，手脑并用；

3、坚持体育锻炼；

4、学习要主动向人请教，不耻下问，一点一滴地积累，才能进步；

5、保持愉快的心情，和同学们融洽相处；

6、注意整理内容，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起，方便翻阅；

7、要经常巩固所学知识，温故而知新。