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晚饭少吃口,活到九十九。(作者:钱大昕)
记住:
睡觉
是养生第一要素。睡觉的
时间
应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的
冬季
,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。(作者:刘逢军)
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句子
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