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开肩对身体有不好的影响吗

栏目: 经验 / 发布于: / 人气:9.89K

开肩对身体有不好的影响吗

开肩对身体有不好的影响,长期练习开肩会让脊椎受到严重挤压并磨损老化,影响我们的身体健康以致影响我们的正常生活。

开肩就是把肩部于大臂之间的连接处,经过一定方法的锻炼,使其具备既柔韧又有弹性的特征:又能锻炼肩部、大臂的筋骨张力,促成肩、肘,手三节具备自然顺畅的整劲,形成"身备五张弓"中两肩之弓的科学方法。

Tags:开肩 身体