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人每天需要维生素b多少
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人每天需要维生素b1.5~1.6mg,尤其是怀孕的
女性
,需要摄取的比较多。没有严格的量,根据自己身体实际的情况摄取即可,维生素b对长期服用抗生素的人、经常性痛经等都可以适当的补充。
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维生素
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