用腕力写出来的字圆润饱满、雄健有力,合乎书法的要求。写行书、草书、隶书、楷书,均应做到悬肘、悬腕。写小楷,只要做到悬腕,肘部虚着案是完全可以的。小楷虽然是腕指同时用力,但主要是充分发挥指力的作用。
练习腕力: