1、苦瓜
2、山楂
3、牛奶
4、秋梨
5、南瓜小米粥
6、白粥
经验步骤:1
苦瓜是上火的克星。
山楂它可以生吃,还可以泡水,是降火的好帮手。
牛奶有人会说喝牛奶易上火,其实夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
秋梨它不仅可以生吃,还可以熬水。很去火的。
南瓜小米粥它不仅去火,还很养胃。
白粥它可以去火,还有减肥的功效呢