网站首页 小常识 美食 教育 生活 数码 经验
当前位置:维基百科吧 > 美食 > 

吃香螺有什么功效作用

栏目: 美食 / 发布于: / 人气:3.07W

吃香螺有什么功效作用

1、补充营养:香螺中含有丰富不饱和脂肪酸,多种维生素,以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素,这些营养物质均属于人体必需的营养成分,食用有利于促进人体的生长发育,并且能够维持人体正常的生理功能。

2、增强体质:香螺富含矿物质,尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素,食用有利于促进骨骼的强度,并且当中含有不少的锌元素,可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长。

3、美容养颜:香螺营养丰富,其中含有不少维生素,可预防自由基攻击细胞导致皮肤细胞衰老、损伤,有益于平滑肌肤,调节油脂平衡,而蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料,因此适当吃些香螺可以美容养颜。

Tags:螺有 吃香