糖分的精选

荔枝和香蕉相比香蕉糖分高，荔枝是高糖水果的代表。新鲜荔枝的糖指数大于70，属于高糖水果。荔枝的卡路里含量在水果中也排名前几，每100克荔枝含74kcal，高于龙眼（71kcal），仅低于知名香蕉（93kcal），...

高，冰糖是食糖的一种，它是砂糖的结晶再制品，是以白砂糖为原料，经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后，冷却结晶制成。冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅...

西柚糖分不高，热量33大卡(100克可食部分)，西柚中纤维含量较高的品种，水分含量亦很高，热量较低，减肥时作为水果可推荐食用。西柚又叫葡萄柚，肉质是鲜红色，味道酸酸甜甜的，是很受欢迎高的一种水...

奶茶糖分有无糖、三分甜、五分甜、七分甜、全糖五个等级。1、无糖无糖奶茶的甜味很淡，甜度大概和茉莉清茶差不多。2、三分甜三分甜奶茶的甜度适中，因为甜度足够，所以和茉莉蜜茶相近。3、...

高品质杨梅果肉的糖份为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，含有甲基纤维素、矿质元素、维他命和一定量的蛋白、人体脂肪、阿拉伯胶及8种对身体有利的碳水化合物，其果子中钙、磷、铁成分要高于别...

桃子的糖分是8％—9％，属于中等。不同水果的含糖量：含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。含糖量9％—13％的水果：...

酸奶糖分不高，酸奶是由牛奶发酵而来的，这两样含糖量都不高。可是如果酸奶直接发酵完就喝的话会特别酸，所以普通酸奶在加工过程中会加入大约7%的蔗糖，但即使这样，酸奶所含的糖分也不会过高。...

高。山楂含糖量是23%，是西瓜，苹果，草莓含糖量的一倍，还含有钙，维生素C，齐墩果酸，咖啡酸，维生素B，胡萝卜素等物质成分，可以为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质，促进消化液的分泌，促进食物的消...

椰子糖分含量不高，每100克椰子含糖量不到10克。椰子在我国的海南、广东、台湾等地有种植，是一种喜温的水果。椰汁及椰肉内含有大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素、矿物质等营养物...

每100g的香瓜里含有26大卡的热量，是一种热量较低，高水分的水果，香瓜含有较多糖分。一般品种的含糖量在11％左右，而含糖量较高的则可高达16％以上。减肥时可适量食用。香瓜口感甜，吃起来比较脆，是...

荔枝糖分高。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益，但吃的太多容易导致上火。吃荔枝不上火的方法：1、如...

南瓜的含糖量比较高，含有比较多的葡萄糖、果糖等成分，少量的吃南瓜可以迅速的为身体提供能量，还可以补充大量的维生素、蛋白质、氨基酸等成分。但是需要注意，吃了太多可能会迅速升高血糖，所...

煮过的梨，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多达20%左右，属于中糖水果。梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形...

相对较高。蓝莓的口感很甜，在水果的含糖量中，蓝莓的糖分也确实不算低的，大约每100克蓝莓能产生57大卡热量，相当于葡萄糖14克左右，一般我们吃蓝莓就吃20颗左右，含糖量大约7克，因此日常食用蓝莓...

梨子的含糖量在10%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。同时梨是还一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并...

米酒在发酵过程中，酵母会把糯米中的淀粉转化为糖分和氨基酸，再把糖分转化为酒精、水和二氧化碳，糯米的甜度、酒精度的不同，是由于添加的酵母多少，发酵的时间和结束发酵的时间决定的，放的酵母...

草莓的糖分不高，属于低糖水果。100克草莓含糖量是7.1克，一般含糖量在4%-8%左右。草莓除含糖量低，还含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸...

糖分高的水果有西瓜、草莓、白兰瓜，含糖量在4%—7%之间；梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝，含糖量在8%—10%之间；苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等，含糖量在9%—13%之间。要注...

豆腐不属于糖分，豆腐营养较好，含糖量低，升糖指数低，并且容易产生饱腹感。豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。豆腐主要的生产过程一是制...

鲜榨果汁糖分高是因为果汁是由多个水果榨成，加起来糖分就比吃一个水果高了。通过榨汁后的水果，其本身维生素等营养物质会有不同程度的损失。鲜榨果汁是以新鲜水果或蔬菜为原料，经过挑选、...

西红柿含有丰富的维生素、胡萝卜素、番茄素等营养物质，可以补充人体需要的营养，也可以促进胃肠道的消化，西红柿含糖量不高，可以适当食用。建议避免空腹食用西红柿，避免进食过多，可以多吃富含...

米饭有糖分。大米里的淀粉属于糖类。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。大米，亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食...

馒头糖分不高，100克的馒头含有23.76克的糖。每100克馒头所含热量109大卡，碳水化合物23.76克、脂肪0.76克、蛋白质3.67克、纤维3.3克、钠138毫克、钾109毫克等。馒头中含有酵母，酵母分为鲜...

柿子的糖分相对来说是比较高的，尤其是它含有一定的鞣酸，在平时吃的时候不要吃得过多，尤其不能空腹吃，避免引起肠胃的不良反应，如果吃得过多，甚至容易导致，里面的一些物质发生沉积，甚至引起结石...

西瓜糖分高点，但是西瓜更容易消化。荔枝带热的，容易上火。西瓜，一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛，叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片...